Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 48,37g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: REWE Banane, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Schoko, Alnatura Kokos Natur. Lounas: Dr. Oetker Paula Schoko, Thermomix Grünkern Bolognese, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Thermomix Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Minis . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|