Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 99,89g | Hh: 144,58g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Блины на Воде, Блины на Молоке. Päivällinen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Блины на Молоке, Блины на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер, Помидоры, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария 0001
|