Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 107,53g | Prot: 95,90g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lounas: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|