Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 129,17g | Prot: 60,72g | Hh: 185,22g.
Aamiainen: Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Миндаль Миндаль, Мираторг Фарш "Домашний", Макароны Отварные, Колбаса Варено-Копченая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
|
|