Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 98,51g | Hh: 79,26g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Клементины, Киви, Голден Яблоко , Foodart Семена Чиа Темные, Иван Поддубный Творог 5%. Lounas: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Спаржа по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурцы Кислого Рассола, Гречневый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinalelakova
|