Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 66,81g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Луковые Вафли, Избенка Молоко Топленое 4%. Lounas: Лента Хлеб Дарницкий, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лито Ржаные Отруби. Välipalat/Muut: Экопродукт Варенье Клубника, Stalcom Напиток Безалкогольный Сильногазированный, Избенка Молоко Топленое 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|