Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 170,59g | Hh: 111,37g.
Aamiainen: Alpro Soya Vanille, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Gemischte Blattsalate, Pangasiusfilet, Penny Markt Parboiled Langkorn Spitzenreis Gekocht, Rote Paprika, Spiegelei ohne Fett. Lounas: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leaharmel
|