Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 42,10g | Hh: 144,57g.
Lounas: Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cebolas, Ovo Cozido, Nestlé Requeijão Cremoso, Berinjela Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Yoki Aveia em Flocos Finos, Mel, Canela, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|