Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 108,58g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пекарня Суворов Хлеб Московский, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо. Lounas: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гороховая Каша, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кальве Майонез Легкий, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Желе, Коровкино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Ряженка 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|