Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 72,94g | Hh: 84,16g.
Aamiainen: Siomay, Mie Gacoan Lumpia Udang, Krim Kafe non Dairy Creamer, Classic, Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Cooked Vegetables, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Steamed or Boiled Shrimp, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Fried Egg, Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Tempeh (Cooked). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - echalestari12
|