Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 131,54g | Hh: 136,36g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Родные Места Фарш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Куриное Филе, Сахар, Филе Индейки, Булгур. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, NL International Smart Go "Ореховое Печенье с Шоколадом", NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera hawks
|