Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 68,61g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Solaria Cap Cay, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tomat Merah. Päivällinen: Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Pepes Ikan Mas, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yeo's Soy Bean Milk, Nanas, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|