Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 85,17g | Hh: 60,81g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ржаные Хлебцы, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Руккола, Борщ с говядиной. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-skinny fat
|