Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3097 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 186,05g | Hh: 405,87g.
Aamiainen: Мандарин, Coffee Flat White, Lidl Galaretka Truskawkowa, Калоризатор Груша Конференция, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Lounas: Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Primefrost Bio małże, Marinero Mieszanka Morska. Päivällinen: Калоризатор Груша Конференция, Deluxe Pierogi Z Gęsiną, Kaszą Jęczmienną I Suszonymi Grzybami. Välipalat/Muut: Vivio Śliwki Suszone, Lidl Croissant bez Nadzienia, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Coffee Flat White. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|