Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 93,90g | Prot: 107,65g | Hh: 252,41g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Голландский, Сахар, Яйцо, Дым Дымыч Колбаса Докторская, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой. Lounas: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Александра Щи. Päivällinen: Яшкино Версаль, Ашан Сыр Российский 50%, Воздушный Шоколад Белый, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Диво Плов с Курицей, ВкусВилл Суп Гороховый. Välipalat/Muut: Сахар, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|