Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 76,61g | Hh: 105,40g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр Тильзитер. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Тефтели, Котлета Говяжья, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Соус Песто Классический, Шебекинские Макароны Вареные, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Кабачок, Помидоры, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|