Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 94,34g | Prot: 87,66g | Hh: 199,78g.
Aamiainen: Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, NL International DrainEffect Green, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Капустный Салат, Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: Окей Моцарелла 40%, Fix Price Ju-Ju-Juv Жевательный Мармелад, Капустный Салат, Котлеты из Индейки с Кабачком. Välipalat/Muut: N'l Ed Smart, Fix Price Ju-Ju-Juv Жевательный Мармелад, Соленые Крекеры. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|