Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 151,96g | Hh: 31,65g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Мандарины, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Вареное Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, Укроп, Сельдерей, Живая Еда Проростки Пшеницы, Ашан Проростки Фасоли Маш, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой. Päivällinen: Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|