Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 160,73g | Hh: 180,04g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб, Провансаль Майонез Провансаль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Слива, Магнит Слива. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Перец Рамиро, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный. Päivällinen: Даниловский Хлеб, Киви, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Bombbar Protein Cookies Cherry. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|