Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 116,06g | Prot: 137,87g | Hh: 33,10g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Масло Сливочное, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Авида Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Клубника, Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Твой Дом Филе Куриное в Сырном Кляре Жареное , Курский ЦУМ Салат Весенний с Кальмарами. Päivällinen: Дмитрогорский Продукт Масло Сливочное, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны. Välipalat/Muut: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Семушка Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|