Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 156,45g | Hh: 208,24g.
Aamiainen: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Наша Ферма Творог 9-12%. Lounas: Уже Готово Спаржа по-Корейски, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Спагетти, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Päivällinen: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Villars Белый Шоколад, Перекресток Конвертик с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|