Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 118,93g | Hh: 94,22g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Beemster Pikant, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Espresso, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Lounas: Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Putenbrust Fleisch, Mondo Italiano Kirschpaprika, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|