Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 94,96g | Hh: 80,78g.
Aamiainen: Помидоры, Яичница, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Язык Свиной Отварной, Зеленая Стручковая Фасоль. Päivällinen: Индейка Отварная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Семушка Салатная Смесь, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс . Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|