Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 58,03g | Hh: 80,56g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Томатные с Луком и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Scoro Кейл, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, WOW Protein Cookie Mango, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Nutiva Семена Чиа, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|