Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 150,50g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яблоки, Оливье, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Мёд, Творожные вафли. Lounas: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Päivällinen: Мёд, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Соус Барбекю, Куриное Филе, Оливье, Творожные вафли, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Biopharm Протеин. Välipalat/Muut: Bombbar Crunch. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|