Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 96,81g | Hh: 268,10g.
Aamiainen: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цикорий, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Виктория Котлета Домашняя , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт. Päivällinen: Ичалки Сыр Диетический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семечки, Каждый День Сливки 10%, Джаганнат Тыквенный Суп. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрико Топинг Шоколадный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт, Февронья Салат Крабовый, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , MacChoco Какао-Напиток Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|