Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 70,33g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Slakon Пряник Шоколадный , Здоровое Питание Изюм Черный, Грецкие Орехи, Киви, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Курага, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Курага, Яблоко Желтое, Варенье, Первый Вкус Сметана 15%, Молочная Станция Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichka jany
|