Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 43,68g | Hh: 203,86g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Ладон Кисель Клюквенный , Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. Lounas: Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Лавка Фокина Мороженое Чёрная Смородина, Лавка Фокина Мороженое Крем-Брюле, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Välipalat/Muut: Груша, Кофе, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|