Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 108,26g | Hh: 45,93g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Стоинг Мицеллярный Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lounas: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Помидоры, Морковь, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|