Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 77,26g | Hh: 188,19g.
Aamiainen: Schweinebraten, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Butter, Cappuccino, Gekochtes Ei, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lounas: Reis (Gekocht), Tomatensoße, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Cappuccino, Buttercremetorte, hanuta Hanuta. lisää...
|
|
2787 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|