|
👏👏 vihdoin alkoi näkymään vaa'allakin
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 199,70g | Hh: 143,76g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Vihersalaatti, Pirkka Basmatiriisi, Kotimaista Kanan Fileeleike. Päivällinen: SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Vihersalaatti, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Leader Soy Protein Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|