Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3381 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 175,55g | Hh: 551,90g.
Aamiainen: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Cellino Fette di Bosco, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Cellino Fette di Bosco, Panino all'olio, Petto di Pollo, Carne, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|