Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 61,05g | Hh: 154,41g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Duo, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Meller Ирис в Шоколаде, ВкусВилл Морс Вишневый, Фкуснофф Винегрет Овощной, Дубки Сосиски Премиум. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ашан Кефир 2,5%, Седьмой континент Хурма, Карат Творожок с Тропическими Фруктами, Meller Ирис в Шоколаде, Meller Ирис в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|