Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
360 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 14,61g | Hh: 30,01g.
Aamiainen: Финик, Alpro Barista Coconut, Лук, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо . lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|