Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 90,38g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: Бкк Чак-Чак, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Eco Botanica Зефир, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, Дружба Плавленный Сырок, Приготовленная Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Борщ со Свининой, Ростагроэкспорт Мацони, Белая Дача Зелень, Пекинская Капуста, Сельдерей, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг. Päivällinen: ВкусВилл Сырники из Рикотты, D'arbo Соус Дикая Брусника, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Перекресток Грейпфрут Красный, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Ширин Миндаль, Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|