Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 79,80g | Hh: 229,42g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Lounas: Nature Valley Fruit & Nut (Cranberry’S,Rozijnen,Amandelen en Pinda’S), Tarvo Moutbrood , Radijs, Ei, Golden Seafood Gerookte Zalm, AH Guacamole (Spread & Dips). Päivällinen: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Balade Chocopasta Puur, Alvo Kalkoenfilet, Delicato Zigeuner Kipsalade, Philadelphia Zalm en Dille, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Välipalat/Muut: Deli Cata Paaseitje, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Isey Skyr Lemon Cheesecake, AH Chocolade Kruidnoten, Colruyt Breughel Brood, Nescafé Amaretto LATTE, Milka XL Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|