Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 183,42g | Hh: 185,10g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Аликанте. Lounas: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Куриное Филе, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Свежая Капуста, Белая Дача Сочная Морковь. Päivällinen: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Exponenta Солёная Карамель . Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|