Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 117,21g | Hh: 198,80g.
Aamiainen: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 5%. Lounas: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Суп макаронный. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Промконсервы Мягкая Соленая Карамель, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Ашан Кура Гриль, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: I Love Nuts Фундук, Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Богородская Трапеза Грибы Белые Маринованные, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|