Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2796 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 172,37g | Hh: 298,47g.
Aamiainen: Banane, Rocka Nutrition Nowhey Cream Hazelnut Crunch Bio, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Chili con Quinoa Vegan. Päivällinen: Banane, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Brownie, Alpro Soya Bio Sojamilch. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|