Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 58,94g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: Сыр Камамбер. Lounas: Большая Перемена Сыр Монтазио, Квашеная Капуста. Päivällinen: Маслины. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Мандарины, Фундук Фундук. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kuntopiiri - 36 minuuttia, Työ - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|