Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 79,64g | Prot: 103,49g | Hh: 195,80g.
Lounas: Магнит Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брокколи, Красная Икра Филе Минтая . Päivällinen: Пятерочка Хурма, Помидоры, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пекарня Марии Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|