Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 84,41g | Hh: 68,28g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Päivällinen: Mandioca Cozida, Heinz Molho Barbecue Regular, Costela de Porco. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|