Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 117,35g | Hh: 192,97g.
Aamiainen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Гордій Помидоры Черри, Novus Шампиньоны, АТБ Скумбрия, Sottile Gusto Capreggio, Freshzona Coconut Milk, California Gold Nutrition Omega 800, Ашан Салат Айсберг, Хуторок Мука Пшеничная, Ясенсвіт Яйця, Pilos Twarog Chudy. Lounas: Румянец Гриссини с Солью, Яготинский Сливки 12%, Koncenytat Culineo, АТБ Кабачок, Novus Шампиньоны, Сильпо Батат, Сильпо Морковь, Лук Порей, Лук, Coconut Vegetable Oil , Рис Жасмин Отварной, Авокадо, Norven Филе Минтая. Päivällinen: Novus Шампиньоны, VICI Крабовые Палочки, Olive Oil , none капуста пекинская, Огурец , Ясенсвіт Яйця. Välipalat/Muut: Сильпо Апельсин, Coconut Milk, Сильпо Яблоко Гренни Смит, Inka Inka, Müller Protein Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|