|
This is a nice way to start February. Happy Wednesday my friends. 💜
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 101,66g | Hh: 154,52g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Low fat hash brown casserole, Meat Loaf Made with Beef, Granny Smith Apples, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt, Blueberries. Päivällinen: Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Citterio Calabrese , Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated) , Simply Natural Organic Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Elbows, Natrel 0% Skim Milk. Välipalat/Muut: Iceberg Vodka, Red Table Wine, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia ja 27 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 58 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|