Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 99,00g | Hh: 109,77g.
Aamiainen: Visconti Torrada Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Stella d'Oro Geléia de Uva, Marilan Tortinhas Chocolate, Aviação Doce de Leite Pastoso. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminfelizarda
|