|
68.1
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 91,70g | Prot: 96,10g | Hh: 142,65g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Подсолнечное Масло, Фабрика Качества Колбаса Варёная Молочная, Брынза, Нескафе Кофе 3В1, Овсяноблин. Lounas: Самарский Хлебозавод 5 Многозерновой Пшеничный Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Варёная Молочная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Дружба Сырок, Любятово Галеты Классические, Клубника с Сахаром, Чай с Молоком, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Белые Грибы (Обжаренные), Жареное Яйцо. Päivällinen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зелёное Село Сметана 15%, Фабрика Качества Колбаса Варёная Молочная, Село Зеленое Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Дружба Сырок, Напиток из Шиповника, Клубника с Сахаром, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фабрика Качества Колбаса Варёная Молочная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaulyanovafly
|