Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2014
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 96,77g | Hh: 51,86g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Кофе, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Слобода Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ром, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|