Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 32,79g | Hh: 121,95g.
Aamiainen: Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Pekmez, Muz, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Fajita, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Performans Protein Topları. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sudeenaz1
|