Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 111,60g | Hh: 204,66g.
Aamiainen: Атаг Конфета Слеза Мужчины, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Молоко 2,5%, Moloko Сыр Раклет, Помидоры, Лук, METRO Тортилья Пшеничная. Ennen lounasta: Голубика, Аютинский Хлеб Сушки, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Помело, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Бульон Куриный, Макфа Вермишель. Ennen päivällistä: Protein Rex Chocolate Brownie. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Penne Rigate, Паштет говяжий (LLana). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|