Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 88,76g | Hh: 174,97g.
Aamiainen: Aldi Porridge Schoko. Lounas: Champignons, Edeka Kalamata Oliven, Philadelphia Balance, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Päivällinen: Honig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Real Quality Rucolasalat, Milbona Joghurt 0,1%, Walnüsse, Olivenöl, Mitakos Feta Light. Välipalat/Muut: Eiweißkuchen, Erdbeeren, Magerquark, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|